Los mejores alimentos para depurar nuestro organismo
No hay mejor forma que mejorar el aspecto de nuestra piel con una buena dosis de alimentos altos en poderes antioxidantes.
TÉS E INFUSIONES
Té de hierbas y frutas
Los mejor tes para depurar nuestro organismo son el verde, la menta o el té de jengibre.
- El té verde es uno de los mejores remedios naturales para depurar nuestro organismo gracias a sus propiedades antioxidantes, es muy recomendable para retrasar el proceso de envejecimiento de la piel.
- El té con menta combina perfectamente las propiedades de ser un estupendo antioxidante y además anti-inflamatorio. Tomar 2 tazas de té con menta al día enseguida notará sus beneficios, además es un estupendo té para relajarse.
- El té de jengibre desintoxica y ayuda a depurar nuestro organismo, elimina el dolor y tiene un efecto calmante sobre otros problemas de salud.
- También se puede optar por tomar otro tipo de infusiones de frutas tales como arándanos, cerezas, o el limón, que son los mejores remedios para .
FRUTAS DEL BOSQUE
Incluir en la dieta arándanos, bayas, frambuesas, moras, fresas y cerezas. Son una de las mayores fuentes de antioxidantes que elimina de forma inmediata las toxinas de nuestro cuerpo ayudando a depurar nuestro organismo.
LOS CÍTRICOS
Son la opción perfecta para desintoxicar y depurar nuestro organismo. Ayudan tambien a bajar de peso, además, su alto contenido de vitamina C ayuda a que las células no envejezcan prematuramente, y a prevenir enfermedades respiratorias.
Cada sierto tiempo es bueno ayudarse con suplementos naturales del tipo de Depur Plus de Mundonatural que esta indicado para desintoxicar el organismo ya que limpia, drena ,regenera las células hepáticas y ayuda a depurar nuestro organismo
VERDURAS DE HOJA VERDE
Verduras como el berro de gran efecto diurético, y rico en minerales se puede preparar en ensalada, con queso, pollo, tomate y una mezcla de otras lechugas.
Otra de las verduras recomendadas para depurar nuestro organismo es la col, que activa los dos tipos de enzimas de nuestro hígado, o los brotes de brócoli, una verdura que es 20 a 50 veces más anti-cancerígena que el resto de vegetales.
LA PIÑA
Es una de las frutas mas diuréticas y anti-inflamatorias. Tiene un alto contenido en fibra, previene el estreñimiento, fragmenta las proteínas y separa el tejido celulítico.
AJO, SEMILLAS DE SÉSAMO Y CEBOLLA
El ajo estimula nuestro hígado para que produzca enzimas desintoxicantes. La cebolla limpia nuestra sangre, sobre todo si se toma cruda. Son ricos en Omega 3 y en fibra. Además facilitan el proceso de regeneración de la piel.
En cuanto a las semillas de sésamo, nos ayudan a depurar nuestro organismo y a combatir los efectos dañinos que el alcohol y otro tipo de toxinas causan el nuestro hígado.
